こんばんは！ミヤコです😊✨
最高に美しい心あらわれる夕陽を浴びて、先日はRくんのフィンキックとMさんのラインワークのトレーニングでした🏋️
この日は合計130分以上水中でトレーニング。
合計6種類のフィンキックをひたすらライン沿いに往復したRくん。フィンで水をとらえる足の感覚や、効率的に推進力を得る姿勢などを体で感じることができ、1日の終わりにははじめよりキレイなフィンキックに。
Mさんは頭上閉鎖環境をイメージし、障害物をくぐりながらラインを張ります。視界不良の想定で目隠しし自分の張ったラインを辿ると、ラインのたぐりやすさや、たるみ、障害物の通りやすさを体で感じることができ、より良い張り方の改善点が見えてきます。
明確な目的をもち、集中して繰り返し練習することで、次のダイビングをより快適に、よりストレスなく楽しめますね😁🌟
行きたい場所、見てみたい景色が明確なお二人は今日も前進します🙆
スティングレイ・ジャパン
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